15
iun.
Ai ajuns la sfârșitul unei săptămâni pline de muncă și simți că ai nevoie de o pauză? Ei bine, chiar dacă ești obosită, stresată și chiar epuizată, există câteva moduri prin care te poți relaxa și te poți simții mai bine. În acest articol, vei descoperi cinci strategii prin care îți poți recâștiga energia și îți poți redobândi echilibrul optim. Ce poți face pentru a te răsfăța după o săptămână de muncă Odihnește-te și dormi suficient Primul pas pentru a te relaxa este să te odihnești și să dormi suficient. Cu cât te simți mai puțin odihnită, cu atât ești…