Maladiile moderne afecteaza absolut totul, de la starea fizica (durere de spate, dureri de cap si indigestie) pana la starea mentala (stress si anxietate), uneori simptome diverse facandu-si simtita prezenta in acelasi timp sau pe rand, iar din pacate este aproape imposibil de gasit un tratament care sa poata ajuta la ameliorarea fiecarui simptom resimtit. E oare posibil insa ca Terapia Bowen, despre care am tot auzit in ultima perioada, sa fie remediul pe care toata lumea il cauta? Se pare ca da!
Ce este terapia Bowen?
Terapia Bowen, sau Tehnica Bowen, aduce in prim plan unul dintre cele mai profunde concepte terapeutice existente in lume in acest moment. Bowen are la baza teoria conform careia odata ce ai atins starea de relaxare completa a organismului, reusesti sa activezi capacitatea interna de a remedia problemele aparute la nivelul corpului si al mintii, reinstaurand echilibrul si armonia. O tehnica holistica ce consta in diferite miscari facute la presiuni, viteze si pe directii diferite, pe zone mici ale corpului – practic oriunde, pornind de la cap si pana in varful degetelor de la picioare – si care are ca obiectiv targetarea tesutului conjunctiv moale, cunoscut si sub numele de fascia. Terapia targeteaza zonele care sunt “inghetate”, eliberand restrictiile de la nivelul tesutului si, in acelasi timp, resetand diferite tipuri de terminatii nervoase si receptori care controleaza miscarea, echilibrul si tensiunea musculara. Spre deosebire de masaj, care foloseste miscari de framantare ce misca muschii si pot induce organismului o stare de aparare fata de stress, aceste miscari de eliberare pe care Terapia Bowen le presupune se fac cu o presiune careia organismul nu trebuie sa ii reziste si care nu ii provoaca sistemul natural de aparare.
Ce trateaza Terapia Bowen?
Intr-o exprimare pe cat de simpla cu putinta, Bowen initiaza raspunsul de vindecare in organism. Miscarile din Terapia Bowen intervin pe langa semnalele creierului, pentru a determina organismul sa elibereze tensiunea, stresul si incarcatura emotionala, dar si sa restabileasca pozitia naturala, pe care o avem stocata la nivelul creierului inca de la nastere. In mod fundamental, tehnica Bowen lasa organismul sa faca toata munca: terapeutul iti face masajul, iar corpul tau este cel care face tot restul. Dar ce probleme poate rezolva? Pe langa durerile de gat si de spate, migrene si pozitia corpului – practic punctele de care se plang toti cei care lucreaza la birou – Bowen poate trata probleme de articulatii, probleme ale sistemului respirator si digestiv, precum si probleme de fertilitate. Lista este foarte lunga, si de aceea tot ce trebuie sa faci este sa spui ce problema ai si Bowen va trata nu numai simptomele acesteia ci si cauzele care au provocat-o.
Ce asteptari poti avea de la Terapia Bowen?
Fiecare sedinta are practic acelasi format. De fiecare data cand vei merge la cabinet, terapeutul Bowen te va intreba cum te simti si daca ai dureri evidente pe care vrei sa le remediezi. Daca ai astfel de probleme serioase ele vor fi tratate in cursul sedintei. Insa asta nu este tot! Terapeutul Bowen poate lua in calcul chiar si aspecte de care tu insuti nu esti constient – de la pozitia corpului, de la o mica cocoasa, picioare usor strambe si pana la felul in care iti misti maxilarul… De asemenea, alte probleme precum tensiunea musculara sau contracturi care sunt observate in cursul sedintei de tratament sunt remediate si explicate, astfel incat sa intelegi exact ce anume se petrece in corpul tau. Tratamentul implica sa stai intins pe un pat (exact ca in cazul sedintelor de masaj) timp de 45 de minute si uneori chiar o ora. Intre fiecare set de miscari, terapeutul iese din camera pentru o anume perioada de timp. Aceste pauze permit corpului sa asimileze efectele fiecarui set de miscari in parte. Ideea este sa fii constient de ceea ce se intampla in corpul tau, nu sa te sperii. La fiecare sedinta de tratament in parte terapeutul va lucra la fiecare problema pe care o descopera. Maxilarul este o parte speciala a tratamentului, pentru ca in mod cert cu totii avem aceeasi problema. Chiar fara sa ne dam seama, depozitam o cantitate foarte mare de emotii in maxilar, care se poate manifesta de cele mai multe ori prin inclestare sau prin scrasnitul din dinti. Toata aceasta emotie ramane in acea zona pana cand va fi eliberata. Atunci cand se lucreaza pentru prima data pe aceasta zona a maxilarului, e posibil sa simti cu adevarat eliberarea de toxine la nivelul intregii fete si uneori poti avea chiar o durere de cap dupa efectuarea miscarilor pentru maxilar. Terapia Bowen te poate ajuta si sa rezolvi o mahmureala colosala. E posibil astfel ca dupa 45 de minte de tratament sa te simti de 10 ori mai energic decat ai intrat in cabinet si sa scapi de oboseala, de durerea de cap si de spate si chiar de durerea de rinichi. Terapia Bowen nu este neaparat o forma de tratament cu durata lunga sau cu durata prestabilita. Unii dintre cei care trec prin aceasta forma de masaj usor si superficial, pot simti ameliorarea si chiar disparitia simptomelor de la prima sedinta, in timp ce pentru altii este nevoie de 3, 5 sau mai multe sedinte.
Interactiunea cu alte terapii
Este posibil ca dupa sedinta de tratament Bowen terapeutul sa iti recomande sa nu incerci alte forme de terapie fizica, precum masajul, chiropraxia, fizioterapia, acupunctura sau kinetoterapia, pentru o saptamana, timpul necesar pentru ca organismul sa se adapteze la tratamentul primit.
De ce sa incerci Terapia Bowen?
In numai 5 sedinte problemele tale de postura pot fi ameliorate. De asemenea, poti capata un tonus mai bun si un aspect mult mai sanatos si mai frumos al tenului. Durerile de cap sau predispozitia catre migrene sunt si ele printre problemele pe care Terapia Bowen le rezolva dupa aproximativ 5 sedinte. E adevarat ca poate fi vorba despre o tehnica noua si cu privire la care multi dintre noi avem reserve si indoieli, insa Terapia Bowen te va face sa treci de la indoieli si semne de intrebare la constienzarea puterii pe care o are organismul tau! Vei gasi, astfel, moduri noi in care sa eliberezi stresul care pune stapanire pe fiecare dintre noi, ca urmare a vietilor pe care le ducem.
