Masajul suedez constă dintr-un set specific de tehnici de masaj de relaxare: effleurage – mișcări de alunecare cu mângâiere, petrissage – mișcări de frământare, mișcări de frecare, mișcări de batere și vibrație, care au ca scop îmbunătățirea circulației sângelui, întinderea fibrelor musculare și restabilirea flexibilității și elasticității articulațiilor. De asemenea, include mișcări pasive și active pentru a încălzi și relaxa mușchii și articulațiile.
Masajul suedez este considerat holistic și are ca scop o recuperare cuprinzătoare a întregului organism – ameliorează stresul și tensiunea nervoasă, relaxează și reface organismul, crește rezistența organismului, ameliorează oboseala, crește vitalitatea și promovează recuperarea după efort fizic intens. Masajul suedez este recomandat tuturor.
Tipuri de masaj suedez
Masajul cu aromaterapie este o terapie de masaj suedez care utilizează un ulei de masaj ce conține uleiuri esențiale (uleiuri vegetale foarte concentrate). În timpul unui acestui tip de masaj suedez, inhalezi molecule de ulei esențial și le absorbi prin piele.
Se crede că uleiurile promovează schimbări benefice în corpul și mintea ta prin afectarea sistemului limbic, o zonă a creierului despre care se știe că afectează sistemul nervos. Masajul este utilizat pentru durerile de spate, gât și/sau mușchi ai centurii umărului și umărului, precum și pentru ameliorarea stresului.
Un masaj suedez de cuplu este o şedinţă de masaj pentru tine şi sufletul tău pereche sau iubita/iubitul tău și este efectuat de doi maeştri în acelaşi timp, perechile stând alături unul lângă celălalt. Cu un masaj de cuplu, este posibil să alegi un masaj personalizat individual, ținând cont de dorințele tale personale.
O sesiune de masaj suedez va ajuta la ameliorarea tensiunii, la eliminarea oboselii și la restabilirea forței. Masajul îmbunătățește sănătatea, restabilește organismul, ameliorează stresul și tensiunea nervoasă, întărește sistemul imunitar, ajută la recuperarea după efortul fizic intens și la restabilirea tonusului muscular, favorizează relaxarea, înlătură spasmele musculare, reduce durerea, îmbunătățește fluxul limfatic și starea generală a corpului.
Masajul de cuplu este recomandat celor care doresc să se distreze unul cu celălalt, să împărtășească emoții și să experimenteze o dublă plăcere.
Tehnici de masaj de relaxare
Pentru masaj suedez se folosesc tehnici clasice simple: mângâiere, vibrație, batere, lovituri, frecare. În timpul procedurii, accentul principal este pus pe frecare și întindere. Până la jumătate din timp este petrecut pe frecare, până la 40% pe întindere. Cursul execuției este de la membru la centru. Masajul se efectuează pe toate zonele corpului care au nevoie de el.
Şedinţa începe cu masarea gâtului, apoi a spatelui, brațelor, feselor, picioarelor. Foarte des, oamenii de diferite vârste se plâng de dureri insuportabile la nivelul mâinilor, picioarelor, spatelui, zonei cervicale, etc. De aceea, experții au dezvoltat diferite tipuri de masaje de relaxare:
Deep Tissue
Deep Tissue este o metodă eficientă de a obține un corp sănătos și armonie spirituală. Este o procedură terapeutică și reparatorie pentru reabilitare după leziuni și boli de natură fizică și nervoasă. Aceasta este o tehnică de masaj cu pietre reci și fierbinți care normalizează echilibrul energetic din organism.
O tehnică sigură de îmbunătățire a sănătății pentru persoanele cu hernii intervertebrale. Tehnica de masaj Deep Tissue poate fi efectuată în centru Orhideea Spa, alături de alte tehnici de masaj de relaxare.
Unicitatea procedurii constă în posibilitatea de a combina relaxarea profundă cu lucrul pe zonele cu probleme ale corpului și de a scăpa de excesul de greutate. Se completează perfect cu masajul manual. Terapia cu pietre oferă un efect de durată. După finalizarea masajului, somnul este restabilit, iar rezistența la stres crește. De asemenea, este eficient pentru depresia postpartum, deoarece somnul scurt și profund le permite mamelor să-și refacă energia și să se relaxeze complet.
Psihologii studiază diverse tehnici de eliminare a crampelor musculare care apar din cauza stresului și duc la apariția a tot felul de boli. Cu toate acestea, pietrele aflate în mâinile unui specialist cu experiență, sunt cele care fac această muncă ușoară și eficientă, de parcă natura însăși îl ajută pe maestru. Masajul cu pietre redă liniștea sufletească și umple corpul de energie!
Recovery Sport Massage
Masajul sportiv este un fel de masaj suedez care stimulează circulația sanguină și limfatică. Scopul principal al terapiei prin masaj sportiv este de a ajuta la ameliorarea stresului și a tensiunii care se acumulează în țesuturile moi ale corpului în timpul activității fizice.
Atunci când apar leziuni minore și leziuni din cauza suprasolicitării mușchilor, masajul sportiv poate ameliora rapid și eficient efectele acestora. Masajul contribuie la realizarea rapidă a formei sportive și la îmbunătățirea capacităților fizice, ajută la eliminarea oboselii, la ameliorarea umflăturilor, la reducerea tensiunii musculare, la creșterea flexibilității și la prevenirea rănilor.
Masajul sportiv scade ritmul cardiac și tensiunea arterială, crește circulația și fluxul limfatic, reduce tensiunea musculară și ameliorează durerea. Masajul sportiv poate ajuta la prevenirea rănilor care apar adesea pe drumul spre performanță sportivă ridicată, atât pentru sportivii profesioniști, cât și doar pentru alergătorii amatori, o dată pe săptămână. Acest tip de masaj este recomandat și după o zi lungă de plimbare prin oraș sau în natură.
Thai Nuad Therapy
Un tratament de wellness plăcut pentru flexibilitate, lejeritate și o minte limpede. Câștigi mai mult folosind tehnici de neuitat de masaj thailandez în masaj clasic, sportiv și alte tipuri de masaj. Beneficiile acestui tip de masaj sunt:
- Mobilitate articulară crescută;
- Tonus vascular crescut;
- Relaxare profundă;
- Îmbogățirea țesuturilor cu oxigen;
- Circulația limfatică îmbunătățită;
- Ameliorarea stresului nervos și fizic;
- Creșterea libidoului;
- Tonusul general și claritatea conștiinței.
Nu amâna ședința de masaj thailandez realizată de cei mai buni maeştri.
Paint Stop Massage
Masajul personalizat al picioarelor, brațelor, zonelor cervicale dureroase cu acțiune țintită asupra punctelor dureroase. Ameliorează oboseala, relaxează, corectează activitatea întregului organism. Aceasta este o tehnică de îmbunătățire a funcționării organismului și ameliorarea durerii și oboselii prin lucrul cu puncte biologic active de pe întregul corp.
