Greata poate aparea dintr-o multitudine de motive, insa asta nu inseamna ca nu putem lupta cu ea. Am gasit, asadar, cateva remedii casnice simple care te pot ajuta sa ameliorezi greata.
Ai avut vreodata una dintre zilele acelea in care stomacul tau este agitat si in care esti nevoit sa petreci o zi intreaga la toaleta, de teama ca vei vomita? Greata este o problema digestiva care iti poate epuiza fizic organismul, mai ales atunci cand te simti deja rau.
Nu exista o cauza primordiala pentru voma, mai ales ca exista o serie intreaga de factori care pot duce la starea de greata si in final la voma. Poate fi vorba despre raul de miscare, despre refluxul acid, despre o indigestie sau chiar despre greturile de dimineata. Greata poate avea multe cauze, insa acestea nu sunt relevante pentru modurile pe care le avem la indemana pentru a lupta cu senzatia de voma.
Am pus cap la cap, in cele ce urmeaza, o lista de remedii casnice usor accesibile, care te pot ajuta sa ameliorezi greata. Iata mai jos cele 7 remedii care ti-ar putea fi de ajutor.
1. Menta
Specialistii in nutritie si medicina spun ca doar mestecand cateva frunze de menta ai putea reusi sa scapi de starea de greata. Aroma puternica si intepatoare a mentei este racoritoare si proaspata, ajutand stomacul sa se calmeze.
2. Ghimbirul
Ghimbirul contribuie la reducerea iritatiei stomacale. Expertii in medicina ayurvedica recomanda, asadar, sa consumi ghimbir proaspat taiat, amestecat in apa, pentru a mai domoli starea de voma.
3. Apa de cocos
Apa de cocos este extrem de nutritiva si are multe beneficii pentru sanatate. Adauga 1 lingurita de suc de lamaie intr-o cana cu apa de cocos si ia cate o gura mare la 15 minute, pentru a-ti linisti stomacul – unul dintre cele mai renumite remedii ayurvedice.
4. Cuisoarele
Iata o recomandare care vine direct din camara bunicilor. Mesteca 1-2 cuisoare ca o solutie excelenta care te poate ajuta sa reduci si sa previi greata. Aroma si gustul cuisoarelor pot face minuni cand vine vorba despre starile de voma.
5. Semintele de fenicul (Saunf)
Semintele de fenicul sunt foarte populare datorita utilizarii lor ca odorizant pentru gura, dupa masa. Ele contin nutrienti benefici pentru corp. Mesteca doar cateva seminte de fenicul sau bea ceai de fenicul si vei reusi in acest fel sa-ti calmezi stomacul si sa controlezi starile de voma.
6. Cardamomul
Cunoscut si sub denumirea elaichi, cardamomul te ajuta sa faci fata starilor de greata. Ayurveda recomanda sa mesteci seminte de cardamom, care te vor ajuta sa calmezi senzatia de greata. Un alt mod de a consuma cardamom este sa mananci un mix de cardamom macinat cu miere.
7. Limonada
Sucul de lamaie contine acizi neutralizanti ce formeaza bicarbonati, care contribuie la ameliorarea starii de greata. Insa marele avantaj al limonadei este acela ca nu doar amelioreaza greata, ci previne si deshidratarea corpului, un efect secundar al varsaturilor repetate.
