Uleiurile esentiale au capatat o popularitate extrem de mare in ultimii ani, fiind sustinute si promovate de catre specialistii in aromaterapie, precum Diana Gubas, pentru o gama larga de beneficii, de la relaxare si imbunatatirea starii de spirit pana la tratarea diverselor afectiuni. Insa lumea uleiurilor esentiale este marcata si de o serie de idei preconcepute negative, ce pot influenta opinia publica si pot genera confuzie in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor. Iata cinci dintre cele mai comune prejudecati despre uleiurile esentiale.
1. Uleiurile esentiale sunt doar un trend si nu au beneficii reale
Multe persoane considera ca uleiurile esentiale sunt doar o moda trecatoare si ca nu au beneficii reale pentru sanatate. Insa exista cercetari stiintifice care sustin efectele pozitive ale uleiurilor esentiale in gestionarea stresului, imbunatatirea somnului, reducerea durerilor de cap si a altor afectiuni. De exemplu, uleiul de lavanda a fost studiat pentru efectele sale calmante si relaxante, iar uleiul de menta a fost asociat cu ameliorarea durerilor de cap si a greturilor.
2. Uleiurile esentiale pot provoca reactii alergice sau iritatii
Exista o preocupare cu privire la faptul ca utilizarea uleiurilor esentiale poate provoca reactii alergice sau iritatii cutanate la unele persoane. Desi este adevarat ca unele uleiuri esentiale pot fi iritante pentru piele in stare pura, majoritatea uleiurilor esentiale sunt sigure atunci cand sunt diluate corespunzator si utilizate conform instructiunilor.
Este important sa faci intotdeauna un test cutanat inainte de a aplica un ulei esential pe piele si sa consulti un specialist inainte de utilizare, mai ales daca ai o sensibilitate la anumite substante chimice.
3. Uleiurile esentiale nu sunt reglementate si pot fi periculoase
O alta prejudecata este aceea ca uleiurile esentiale nu sunt reglementate suficient si pot fi periculoase pentru sanatatea noastra. Desi industria uleiurilor esentiale nu este la fel de strict reglementata ca industria farmaceutica, exista organizatii si standarde de calitate ce monitorizeaza productia si comercializarea acestor produse. Este important sa achizitionezi intotdeauna uleiuri esentiale de la producatori de incredere, asa cum este doTerra, care utilizeaza practici de productie sigure si ofera informatii detaliate despre compozitia si puritatea produselor.
4. Uleiurile esentiale sunt toxice si pot provoca daune la nivel intern
Exista o temere ca utilizarea uleiurilor esentiale in mod necorespunzator sau in cantitati mari poate provoca intoxicatii sau daune interne. E adevarat ca unele uleiuri esentiale pot fi toxice daca sunt folosite in cantitati mari sau daca sunt ingerate, insa majoritatea uleiurilor esentiale sunt considerate sigure atunci cand sunt utilizate corect si cu precautie. Este important sa respecti intotdeauna instructiunile de dilutie si de utilizare recomandate si sa consulti un specialist inainte de utilizare, mai ales daca ai unele afectiuni preexistente sau daca iei anumite medicamente.
5. Uleiurile esentiale sunt scumpe si inaccesibile
Multe persoane considera ca uleiurile esentiale sunt scumpe si inaccesibile din punct de vedere financiar. Desi unele uleiuri esentiale pot fi mai costisitoare decat altele, exista o varietate de optiuni disponibile la diferite preturi. In plus, uleiurile esentiale se utilizeaza in general in cantitati mici si pot fi diluate pentru a dura mai mult. Exista, de asemenea, optiuni mai accesibile, cum ar fi uleiurile esentiale produse local sau branduri mai putin cunoscute ce ofera produse la preturi mai mici, insa trebuie sa te asiguri ca si calitatea acestora este adecvata.
Ideile preconcepute negative despre uleiurile esentiale pot fi rezultatul unor informatii incorecte sau exagerate. Cu o intelegere corecta a beneficiilor si limitarilor lor si cu o utilizare responsabila si informata, uleiurile esentiale pot fi un plus foarte valoros in rutina de ingrijire personala si de sanatate.
Sursa foto: Freepik.com
