In ciuda faptului ca sanatatea mintala este o preocupare tot mai importanta in zilele noastre, inca exista multe prejudecati si stigmate asociate cu a merge la psiholog. Intr-adevar, multi oameni considera ca este o controversa sa-si caute ajutorul pentru problemele lor mentale si emotionale.
In acest articol, vom explora cateva dintre motivele pentru care lumea considera acest lucru o controversa si vom incerca sa raspundem la aceste preocupari intr-un mod subtil si informativ.
Prejudecatile si stigmatizarea
Unul dintre cele mai mari motive pentru care oamenii considera ca este o controversa sa mearga la psiholog este prejudecata si stigmatizarea asociate cu problemele de sanatate mintala. Din pacate, multi oameni inca cred ca problemele mentale si emotionale sunt o dovada de slabiciune sau de incapacitate de a face fata la situatiile dificile. Acest lucru poate face ca oamenii sa se simta rusinati sau jenati sa-si caute ajutorul.
Pentru a aborda aceasta preocupare, este important sa vorbim deschis si sa eliminam stigmatul asociat cu sanatatea mintala. Trebuie sa ne amintim ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca si sanatatea fizica si ca problemele mentale si emotionale pot afecta pe oricine, indiferent de varsta, gen sau statut social.
De asemenea, trebuie sa recunoastem si sa sustinem eforturile organizatiilor care lupta impotriva stigmatului asociat cu sanatatea mintala si sa promovam o cultura de acceptare si incurajare a cautarii de ajutor.
Cost si accesibilitatea
Un alt motiv pentru care oamenii considera ca este o controversa sa mearga la psiholog este costul si accesibilitatea. Multi oameni nu au acces la servicii de sanatate mintala din cauza costurilor ridicate sau a lipsei de acoperire de catre asigurarile medicale. Pentru a aborda aceasta preocupare, trebuie sa recunoastem si sa sustinem eforturile de a imbunatati accesul la servicii de sanatate mintala.
Aceasta poate include sustinerea organizatiilor non-profit care ofera servicii de sanatate mintala la costuri reduse sau gratuit, promovarea unor politici de sanatate care sa acopere mai multe servicii de sanatate mintala si educarea publicului cu privire la resursele disponibile pentru a obtine ajutor. Intra pe cabinet individual de psihologie pentru detalii.
Frica de judecati si confidentialitatea
Frica de a fi judecat sau de a avea informatiile confidentiale expuse poate fi un alt motiv pentru care oamenii considera ca este o controversa sa mearga la psiholog. Multi oameni se tem ca vor fi judecati de catre psihologi sau ca informatiile lor confidentiale nu vor fi pastrate in siguranta.
Pentru a aborda aceasta preocupare, este important sa recunoastem ca psihologii sunt obligati sa respecte confidentialitatea pacientilor lor si ca informatiile lor nu pot fi divulgate fara permisiunea acestora, cu exceptia cazurilor rare in care exista un pericol iminent pentru viata pacientului sau a altora. De asemenea, este important sa gasim un psiholog cu care ne simtim confortabili si in care avem incredere, iar acest lucru poate fi realizat prin cercetarea si selectarea unui psiholog cu o reputatie buna si cu experienta in domeniul nostru de interes.
Confuzia si neincrederea in psihologie
Intrucat psihologia este un domeniu vast si complex, unele persoane pot fi confuze sau sa aiba neincredere in aceasta disciplina. Acest lucru poate duce la reticenta in a cauta ajutor de la un psiholog.
Pentru a aborda aceasta preocupare, este important sa intelegem si sa promovam intelegerea cu privire la ceea ce fac psihologii si cum ne pot ajuta sa depasim problemele noastre mentale si emotionale. Trebuie sa recunoastem si sa sustinem eforturile de a face psihologia mai accesibila si mai usor de inteles pentru publicul larg, prin intermediul educatiei si a campaniilor de constientizare.
O mica parte din istoria psihologiei
Urmareste acest scurt videoclip care ofera o privire de ansamblu asupra mai multor principii Gestalt ale perceptiei:
Din pacate, mutandu-se in Statele Unite, acesti barbati au fost fortati sa abandoneze o mare part din munca lor si nu au putut continua sa efectueze cercetari la scara larga. Acesti factori, impreuna cu cresterea comportamentismului (descris in continuare) in Statele Unite, au impiedicat principiile psihologiei Gestalt sa fie la fel de influente in America de Nord precum au fost in Germania natala (Thorne & Henley, 2005).
In ciuda acestor probleme, mai multe principii Gestalt sunt inca foarte influente astazi. Considerarea individului uman ca un intreg, mai degraba decat ca o suma de parti masurate individual, a devenit un fundament important in teoria umanista la sfarsitul secolului. Ideile Gestalt au continuat sa influenteze cercetarile asupra senzatiei si perceptiei.
Structuralismul, Freud si psihologii Gestalt au fost cu totii preocupati intr-un fel sau altul de descrierea si intelegerea experientei interioare. Dar alti cercetatori s-au ingrijorat ca experienta interioara ar putea fi un subiect legitim al cercetarii stiintifice si au ales in schimb sa studieze exclusiv comportamentul, rezultatul observabil in mod obiectiv al proceselor mentale.
Lucrarile timpurii in domeniul comportamentului au fost conduse de fiziologul rus Ivan Pavlov(1849–1936). Pavlov a studiat o forma de comportament de invatare numita reflex conditionat, in care un animal sau un om a produs un raspuns reflex (inconstient) la un stimul si, in timp, a fost conditionat sa produca raspunsul la un stimul diferit pe care experimentatorul l-a asociat cu originalul. stimul. Reflexul cu care a lucrat Pavlov a fost salivatia ca raspuns la prezenta alimentelor.
Reflexul de salivatie ar putea fi provocat folosind un al doilea stimul, cum ar fi un sunet specific, care a fost prezentat in asociere cu stimulul alimentar initial de mai multe ori. Odata ce raspunsul la al doilea stimul a fost „invatat”, stimulul alimentar putea fi omis. „Conditionarea clasica” a lui Pavlov este doar o forma de comportament de invatare studiata de comportamentalisti.
